Retrouver ta sécurité intérieure et vivre des relations plus sereines
Accompagnement psycho-corporel pour les femmes à Semussac, près de Royan, à Saintes et en visio.
Quand ton corps reste en alerte, que tes émotions te submergent ou que les mêmes schémas se répètent, comprendre ne suffit pas toujours. Circuit Zen t’aide à relier ton histoire, tes ressentis et tes besoins pour retrouver davantage de stabilité, de confiance et de liberté.
Tu as peut-être déjà beaucoup compris… mais ton corps reste en alerte
Tu peux te reconnaître dans certaines de ces expériences :
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une peur de l’abandon ou un besoin fréquent d’être rassurée ;
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des émotions qui prennent toute la place ;
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une tendance à te suradapter ou à oublier tes propres limites ;
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des relations qui réveillent toujours les mêmes blessures ;
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une impression de figement, de vide ou de déconnexion ;
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un corps tendu qui réagit fortement au stress ou au conflit.
Ces réactions ne signifient pas que quelque chose ne va pas chez toi. Elles témoignent souvent d’un système qui a appris à se protéger.
L’accompagnement commence par construire suffisamment de sécurité pour que tu puisses avancer sans te brusquer.
Trois soins à la carte pour revenir à toi
Un cadre qui respecte ton rythme
La sécurité
Créer une relation suffisamment stable et respectueuse pour que tu puisses avancer sans te sentir brusquée ou envahie.
La progressivité
Construire les ressources nécessaires avant d’aborder ce qui demeure sensible.
La progressivité
Construire les ressources nécessaires avant d’aborder ce qui demeure sensible.
L’écoute du corps
Accueillir les sensations et les réactions corporelles comme des informations, sans les juger ni chercher à les faire disparaître à tout prix.
L’autonomie
T’aider à reconnaître tes besoins, tes limites et tes ressources afin que tu retrouves progressivement ta propre capacité de choix.
Des programmes pour approfondir ton cheminement
Et pour les enfants ? 3 programmes adaptés
Circuit Zen propose également des accompagnements adaptés à l’âge de l’enfant et à ce qu’il traverse : Relax’Mômes, sophrologie et ateliers mère-enfant.
L’objectif est de l’aider à mieux reconnaître ses émotions, retrouver des repères et développer progressivement ses propres ressources.
Je suis Bénédicte
Psychopraticienne, sophrologue, praticienne Reiki et auteure, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes confrontées aux conséquences du stress, du psychotraumatisme et de l’insécurité relationnelle.
Mon approche relie le corps, les émotions, l’histoire personnelle et les mécanismes d’attachement. Je ne cherche pas à te faire avancer plus vite, mais à créer les conditions qui te permettront d’évoluer avec davantage de sécurité, de conscience et d’autonomie.
Quelques témoignages et plus de 30 avis Google
“J’ai assisté à un cercle de femmes organisé par Bénédicte. Elle a animé un espace bienveillant où j’ai pu m’exprimer sans jugement. Une vraie bulle de douceur dans mon quotidien de maman. Je la recommande vivement.”Marie
“J’ai eu le plaisir de participer à un cercle de femmes avec Bénédicte. Une expérience hors du temps pour se reconnecter à soi. Bénédicte est une thérapeute douce, à l’écoute, et très professionnelle. Une belle rencontre humaine.” Mélissa
“Merci Bénédicte pour ta douceur, ta générosité et ta bienveillance ! Que ce soit avec les enfants pendant les séances Relax Mômes ou lors des cercles de femmes, ton travail et ton énergie sont admirables.” Elodie
"Des séances avec Bénédicte m'ont permis une libération d'une emprise violente de 30 ans pour ouvrir la porte sur une vie sans rancune et où je peux être pleinement être moi, ouverte à la vie. Merci" Françoise
Tu n'es pas en retard.
Tu n'es pas trop.
Tu es exactement là où le travail peut commencer.
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Merci à Carole Magnouac pour ces merveilleuses photos